افسردگی (بخش دوم)

علائم افسردگی افسردگی چیزی فراتر از داشتن احساس غم و اندوه مداوم است!افسردگی عمدتا میتواند علائم مختلفی را ایجاد کند که این علامت ها در زنان، مردان و کودکان متفاوت است. این علائم شامل: احساس غم و اندود کاهش انرژی و خستگی تغییر در اشتها تغییر در وزن کم خوابی یا پر خوابی نا امیدی […]

افسردگی (بخش اول)

افسردگی چیست؟ افسردگی (به انگلیسی: Depression) جزو اختلالات خلقی طبقه بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیتهای روزمره ی فرد می شود.(در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود ، دیگران […]

سلامت روان

سلامتی روان مفهومی است که در ذهن اشخاص تعاریف مختلفی را تداعی می کند اما غالبا در عمل این تعاریف به نتایج مشابهی منتهی می شوند .لذا به طور کلی سلامتی روان را میتوان با بروز خارجی در ۶ بعد مختلف تفسیر نمود : ۱. خودپذیری.۲. روابط مثبت با دیگران.۳. خودمختاری.۴. تسلط بر خود و […]

کمال گرایی

سندروم پرفکشنیسم (کامل گرایی) آیا در زندگی‌تان نیازمند موفقیت‌های خیلی بزرگ هستید تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید؟هنگامی‌ که هدفی دارید و موفق به انجام آن نمی‌شوید احساس می کنید به درد نمی خورید؟آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟اشتباهات خود را نمی توانید فراموش کنید و برای تان تبدیل به یک عقده/خاطره […]